からだの連絡帳は、健康に関わるあなたの日々の習慣を記録するためのアプリです。病気や寝たきりにならず長く元気に暮らすコツは、実は日々の習慣の中に隠れています。まず今の習慣を振りかえり、次に健康的な習慣に変えていきましょう！
監修: 京都大学大学院 医療疫学分野
協力: 白河厚生総合病院 白河総合診療アカデミー，西郷村
■からだの連絡帳の特徴
「からだの学校」の先生が健康をサポートしてくれます。3人の先生の中から連絡帳をやり取りする先生を選びましょう。
日々の生活を記録し、提出すると先生から「つうしんぼ」をもらえます。
バージョン 2.0.0では、つうしんぼをより見やすく改良しました。また、より気軽に日々のきろくができるように1日3問の「きょうのしつもん」を設けました。
-----先生の紹介-----
ねっけつ先生…いつも燃えている
こうちょう先生…やさしくつつみこむ
さやか先生…ちょっとツンデレ
■記録できる項目
体重・血圧・脈拍・歩数について毎日の記録できます。また、「きょうのしつもん」では、運動・睡眠・食事・おさけ・たばこ・くすりなどについての3問のしつもんに答えます。
(iOS8.0以降、かつ、iPhone6/iPhone6plus以降に発売された端末については、歩数・上った階数・移動距離の自動取得機能を搭載しています)
※バージョンアップを行うと、バージョン1.0.4以前に記録していた項目のうち、体重・血圧・歩数以外は閲覧できなくなりますので、ご注意ください。
■つうしんぼが返ってくる！
あなたの記録した内容に応じて、成績と先生のコメントが返ってきます。
体重・血圧などのグラフが分かりやすく表示され、健康行動の改善や自己管理に役立ちます。
■ポイントを貯めよう
忘れずに「きょうのしつもん」に答えるとからだポイントがもらえます。さらに1週間続けて提出するとボーナスポイントがもらえます！
ポイントを貯めるとチケットが取得できます。チケットは特定の地域でのみ認定店の割引券や抽選プレゼントへの応募券として利用できます。
詳しくはからだの学校ホームページへ
http://www.karagaku.org
からだの連絡帳 のサポート
バージョン 2.0.0 の新機能
つうしんぼタブの改善、きょうのしつもんの新設